Phương pháp tăng cân nhanh và hiệu quả là việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể ,có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và lối sống lành mạnh, tuy nhiên có rất nhiều người không tìm ra được cho mình giải pháp hiệu quả và phù hợp. và không thể tăng cân như mong muốn.Phương pháp tăng cân nhanh và hiệu quả là việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể ,có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và lối sống lành mạnh, tuy nhiên có rất nhiều người không tìm ra được cho mình giải pháp hiệu quả và phù hợp. và không thể tăng cân như mong muốn.
Bạn biết những phương pháp nào giúp tăng cân hiệu quả và an toàn cho người gầy, bạn đang áp dụng phương pháp gì? Nó có hiệu quả với bạn không? để giúp bạn trả lời những câu hỏi trên. Bài viết sau đây là tổng hợp Top 5 phương pháp giúp tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy.
1. Thiếu cân là gì?
Thiếu cân là tình trạng cơ thể không đạt chỉ số BMI , một chỉ số được xác định trong việc đo lường có thể xem có đảm bảo cân nặng với chiều cao của cơ thể. Được xác định như sau Người có chỉ số BMI 18,5–24,9 thuộc diện bình thường và đủ tiêu chuẩn chiều cao hợp với cân nặng. Người có BMI dưới 18,5 là thiếu cân và cần tìm các phương pháp tăng cân để đảm bảo cho sức khỏe.
2. Nguyên nhân
Hiện nay do xã hội ngày càng pháp triển, áp lực của công việc và cuộc sống trở nên ngày càng cao. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra sụt giảm cân nghiêm trọng hoặc không thể béo lên
- Do chế độ ăn uống thiếu các chất cần thiết
- Do mệt mỏi và căng thẳng, mất ngủ ăn không ngon miệng
- Do cơ thể bị bệnh
- Do cơ thể mới trải qua cuộc phẫu thuật, hoặc do sinh nở suy giảm sức khỏe,….
3. Hậu quả
- Tạo cơ thể mệt mỏi và có thể gây nhiều bệnh tật
- Gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống vật chất và tình thần
" Nguồn dân trí : https://dantri.com.vn/suc-khoe/nguoi-gay-tang-can-the-nao-cho-an-toan-20180531115034574.htm"
4. Top 5 phương pháp giúp tăng cân hiệu quả
Protein và các vitamin là những dưỡng chất không thể không thiếu đối với cơ thể của con người. nguyên nhân của cân nặng bị giảm nghiêm trọng là do thiếu protein và các vitamin. Chính vì vậy chúng ta cần bổ sung ngay những thực phẩm chứa nhiều protein và vitamin cho cơ thể.
puritan’s pride là một loại thực phẩm chức năng tốt cho những người thiếu hụt lượng protein và các vitamin giúp họ nhanh chóng lấy lại được cân nặng như mong muốn.
puritan’s pride là sản phẩm bổ sung lượng sữa non cần thiết cho cơ thể, chứa các chất dinh dưỡng có giá trị cao.
- Giúp tăng cường protein và các vitamin cho cơ thể
- Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp ăn uống trở nên ngon miệng hơn
- Tăng cường hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch
- Giúp tăng cường phát triển về cơ bắp
- Có khả năng tăng cân nhanh và an toàn
4.2. Dùng các thực phẩm giàu vitamin hỗ trợ tăng cường các dưỡng chất cần thiết
Thiếu vitamin là nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể và dẫn tới tình trạng giảm cân một cách nghiêm trọng. vì thế chúng ta phải bổ sung vitamin qua các thực phẩm chức năng.
4.2.1. Wisdom Weight 25 Viên bổ sung vitamin
Wisdom Weight dạng viên là sự lựa chọn của nhiều người mong muốn tăng cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.
4.2.1.1. Thành phần của Wisdom Weight
- Liquid Soyblecethin:
- Protein
- Các vitamin : A,C,D,K
4.2.1.2. Tác dụng của Wisdom Weight
- Tăng cường cải thiện giúp tạo giấc ngủ sâu và ngon giấc.
- Tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất giúp ăn ngon miệng hơn
- Tăng cường các vi chất như kẽm, sắt, các vitamin A,C, D,K….
- Hỗ trợ tăng cân an toàn và không tích nước, không sụt cân sau khi ngừng sử dụng sản phẩm
4.2.1.3. Giá tham khảo: 300.000 ₫
4.3. Sử dụng thực phẩm đào thải các độc tố và bổ sung chất dinh dưỡng
Có nhiều người ăn nhiều tuy nhiên cân nặng không được cải thiện do cơ thể có chứa các độc tố, vì vậy nên bổ sung các sản phẩm giúp đào thải độc tố là một phương pháp giúp tăng cân nhanh chóng.
4.3.1. Purple caps dạng viên
4.3.1.1.Thành phần của Purple caps dạng viên
- Chiết xuất từ các loại hoa quả từ thiên nhiên bổ sung nhiều lượng vitamin
- Sự kết hợp của các lợi khuẩn Probiotic
4.3.1.2Tác dụng của Purple caps dạng viên
- Kích thích sự hoạt động của vị giác, tạo khả năng thèm ăn
- Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể trước các tác nhân gây hại, tăng sức đề kháng.
- Tạo giấc ngủ sâu.
- Ngăn ngừa các bệnh về đường ruột, giúp tiêu hóa tốt.
- Tăng cân hiệu quả và tuyệt đối an toàn cho cả nam và nữ.
4.3.1.3. Giá tham khảo: 1.716.000 ₫
4.4. Sử dụng thực phẩm thực phẩm từ thiên nhiên
Sử dụng các thực phẩm đến từ thiên nhiên là một giải pháp an toàn và hiệu quả nhất giúp tăng cân nhanh chóng, và cải thiện tình trạng sức khỏe.
4.4.1. K-Liquid Organic Spirulina
Sử dụng K-Liquid Organic Spirulina là một giải pháp giúp tăng cân nhờ thành phần dưỡng chất từ thiên nhiên.
4.4.1.2. Thành phần của K-Liquid Organic Spirulina
- Chiết xuất từ tảo biển Tảo spirulina Klink kết hợp với nhiều thành phần dưỡng chất khác.
4.4.1.3. Tác dụng của K-Liquid Organic Spirulina
- Có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ dưỡng chất tốt.
- Chống suy dinh dưỡng và cải thiện các tình trạng như thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt.
- Có khả năng ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể.
- Sử dụng cho mọi lứa tuổi và có thể sử dụng thường xuyên.
4.4.1.4. Giá tham khảo: 300.000 ₫
4.5. Tăng cân nhờ Earthrise Spirulina Natural
Earthrise Spirulina Natural là thực phẩm chức năng dạng viên uống được tin dùng nhất hiện nay cho mọi lứa tuổi mong muốn lấy lại cân nặng hay muốn tăng cân nhanh.
4.5.1. Thành phần của Earthrise Spirulina Natural
- Chiết xuất từ tảo biển mặt trời, như chúng ta đã biết trong tảo chứa rất chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin… có lợi cho sức khỏe
- Được các chuyên gia về sức khỏe trên thế giới đánh giá rất cao. Và là một trong những nguyên liệu cần thiết chế tạo ra nhiều sản phẩm cho sức khỏe và làm đẹp.
4.5.2. Tác dụng của Earthrise Spirulina Natural đối với việc tăng cân
- Cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, những nguyên nhân gây ra cân bị giảm
- Phục hồi chức năng của cơ thể
- Giúp ăn ngon miệng và các dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất
- Cân bằng rối loạn tiết tố, giúp làm đẹp da
- Hỗ trợ các bệnh về huyết áp giúp ổn định và luôn vui khỏe.
4.5.3. Giá tham khảo: 860.000 ₫
Có rất nhiều người tìm cách để giảm cân, và tốn kém rất nhiều tiền và thời gian. Tuy nhiên có người dành nhiều thời gian và tiền để tăng cân tuy nhiên rất khó khăn, người quá gầy không chỉ có tính thẩm mỹ không cao mà còn không đảm bảo sức khỏe , gây ra hậu quả nghiêm trọng cả về vật chất và tinh thần.
Có rất nhiều các phương pháp giúp tăng cân dùng thực phẩm chức năng hiệu quả, nếu bạn đang có mong muốn cải thiện cân nặng của mình. Hãy truy cập trang suckhoesacdep.vn và để lại thông tin để chúng tôi tư vấn miễn phí cho bạn.