Điều Trị Chứng Mất Ngủ Về Đêm Với Viên Uống Melatonin 5mg Hiệu Quả

Siêu Thị Trực Tuyến Suckhoesacdep xin giới thiệu viên uống Nature’s Bounty Melatonin điều trị mất ngủ về đêm sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu để luôn thoải mái bắt đầu một ngày mới.

Giấc ngủ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho não bộ được nghỉ ngơi, giảm thiếu stress, tăng khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt. Cuộc sống bận rộn, căng thẳng có thể khiến chúng ta có giấc ngủ không tốt. Đôi khi, làm việc dưới áp lực và trong thời gian dài hay vui chơi quá nhiều đều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Nếu như người ta thường quan niệm bệnh thiếu ngủ chỉ xuất hiện ở những người già, thì giờ đây căn bệnh này còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Những tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Vậy làm thế nào để cải thiện giấc ngủ?
 

Với nhiều sản phẩm, thực phẩm chức năng đa dạng, chất lượng có công dụng tốt đối với sức khỏe, những sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng từ Mỹ luôn nhận được sự tin tưởng của rất nhiều người tiêu dùng trên toàn thế giới. Nature’s Bounty đã cố gắng nghiên cứu để có được những sản phẩm chất lượng, hỗ trợ tốt cho sức khỏe.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các Vitamin và thực phẩm bổ sung thực sự là dưỡng chất xuất sắc. Bằng sự kết hợp những bước đột phá mới nhất trong khoa học dinh dưỡng với các chiết xuất tốt nhất, Nature’s Bounty luôn tự hào là nhà cung cấp cho người dùng những TPCN bổ dưỡng cho sức khỏe của con người.

Thành Phần chính: Melatonin, dầu đậu nành, gelatin, glycerin thực vật, sáp ong vàng…

Melatonin là loại hoocmôn được tiết ra từ tuyến tùng của hệ thần kinh trong não. Giúp cân bằng các hoócmôn và duy trì đồng hồ sinh học của cơ thể. Khi trời tối, cơ thể chúng ta sản sinh ra nhiều melatonin, trái lại khi trời sáng, lượng melatonin sinh ra giảm xuống. Tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào buổi tối hoặc tiếp xúc ít ánh sáng vào ban ngày cũng ảnh hưởng đến sự sản sinh Melatonin.
 

Ngoài ra, lượng melatonin là hoócmôn có công dụng giảm căng thẳng giúp cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Bên cạnh đó, tuổi càng cao hàm lượng  lượng melatonin mà cơ thể tự sản sinh ra càng giảm xuống, do đó giấc ngủ của bạn sẽ giảm sút, vì thế để cải thiện triệu chứng mất ngủ cần cung cấp melatonin để bảo vệ và chăm sóc hệ thần kinh.

Melatonin là một loại hormon được sản sinh ra từ tuyến yên ở hệ thần kinh trung ương. Nó cũng được phát hiện thấy ở trong nhiều loại thực vật ăn được, nên có thể cung cấp qua đường thức ăn hoặc tpcn. Melatonin có tính năng gây buồn ngủ nên thường được dùng trong việc điều hòa giấc ngủ và nhịp sinh học tuy nhiên nó không phải là thuốc ngủ. 

Melatonin là một hormone nội sinh trong cơ thể, được sản xuất từ tuyến tùng trong não và tiết ra khi mắt chúng ta ghi nhận thời gian đã chuyển qua buổi đêm. Nó có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ thức.

Khi nồng độ melatonin trong máu tăng lên, con người sẽ dễ đi vào giấc ngủ, và ngược lại khi nồng độ hormone này giảm sẽ khiến chúng ta bị rối loạn giấc ngủ như không ngủ được, khó ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc…là 1 nguyên nhân mất ngủ phổ biến.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nồng độ melatonin trong máu sẽ giảm dần sau tuổi dậy thì 

Melatonin tồn tại tự nhiên trong cơ thể con người. Nó giúp duy trì nhịp sống bình thường của một số chức năng sinh lý, đặc biệt là nhịp sinh học thức – ngủ. Hay nói cách khác melatonin là chất gây buồn ngủ và giúp cơ thể ngủ sâu hơn, là thuốc trị mất ngủ ngay trong cơ thể bạn. Khi lượng melatonin trong cơ thể thiếu hụt sẽ khiến bạn khó ngủ.

Melatonin được sản xuất trong não, sẽ gửi một tín hiệu cho cơ thể rằng đó là thời gian để ngủ . Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta sản xuất melatonin ít hơn và ít hơn, vì vậy melatonin trước khi đi ngủ thúc đẩy mô hình giấc ngủ bình thường.

Để phòng tránh các tác dụng không mong muốn khi dùng melatonin, không nên sử dụng sản phẩm quá 90 ngày. Không coi loại dược phẩm này như là một thuốc ngủ vì nó chỉ hỗ trợ cân bằng đồng hồ sinh học của cơ thể. Tránh sử dụng nó đồng thời với các loại thuốc ngủ khác. Người dưới 18 tuổi không sử dụng melatonin.

Tuyệt đối không nên sử dụng rượu, bia khi sử dụng melatonin. Người dùng melatonin để hỗ trợ, điều hòa giấc ngủ tổt cần tuân theo sự chỉ định, liều lượng và thời gian sử dụng của Bác Sĩ. Tuân thoe nhịp sinh học của cơ thể, nên uống melatonin vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng từ 1-2 giờ.

Lưu ý:

Sản phẩm dành cho người lớn từ 25 đến 65 tuổi

Uống mỗi ngày 1 viên trước khi ngủ 30 p

Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo thoáng mát, tránh xa tầm tay trẻ em
 

Nếu bạn quên dùng một liều , hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không dùng gấp đôi liều đã quy định.

Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nữ nhiều hơn nam, người cao tuổi nhiều hơn người trẻ. Ở người trẻ thường hay than phiền khó đi vào giấc ngủ, trong khi ở người trung, cao tuổi thường hay than phiền khó giữ giấc ngủ và hay dậy sớm. Trong thời gian gần đây, mất ngủ ở người trẻ tuổi có xu hướng tăng cao.

Mất ngủ có nhiều dạng như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ.

Chúng ta ngủ khoảng 1/3 cuộc đời. Giấc ngủ chiếm nhiều thời giờ nhất của cuộc sống, nhiều hơn tất cả mọi hoạt động khác và là một bí mật vô cùng tận về con người. Trung bình, người lớn độ tuổi lao động cần ngủ 7-8 giờ mỗi ngày, trẻ em cần khoảng 9-10 giờ hoặc hơn (tuổi càng nhỏ thời gian ngủ càng nhiều) và người già 5-6 giờ.

Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4 cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật vào ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liện hệ bệnh tâm thần. Cảm giác không có được giấc ngủ thoải mái rất phổ biến, gặp ở 20 - 50% dân số tại các quốc gia khác nhau.

Mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến giảm trí nhớ, khó tập trung chú ý, giảm sút khả năng lao động và hậu quả tất yếu là giảm tính tích cực trong cuộc sống, hiệu quả lao động thấp và làm giảm chất lượng sống. Ngoài ra, mất ngủ còn có nguy cơ phát sinh một số bệnh hoặc làm nặng thêm bệnh đang mắc.

Bệnh mất ngủ đang ngày càng gia tăng theo chiều hướng phát triển của xã hội. Do áp lực lớn của xã hội công nghiệp làm cho điều kiện sống thay đổi, trong đó môi trường sống và do kinh tế buộc con người phải căng thẳng quá mức với những bức xúc về xã hội, công việc, khủng hoảng tâm lý, tình cảm, stress mạnh hoặc có những vấn đề rắc rối mà họ không thể vượt qua được.

Tiếc thay, bệnh mất ngủ không được nhận diện, chẩn đoán xác thực để tránh nguy hại và được giúp đỡ đúng mức, có lợi cho thể xác và tinh thần.

Để có giấc ngủ sâu, thoải mái hãy sử dụng viên uống Nature's Bounty Melatonin của Mỹ

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ

Thói quen sinh hoạt: rất nhiều người có thói quen thức khuya để làm việc, hay vui chơi giải trí và họ lại ngủ bù vào ban ngày dẫn đến khó ngủ vào ban đêm.

Lo lắng, phiền muộn chưa được giải quyết, stress trong công việc, cuộc sống

Dùng rượu bia, cà phê, chất kích thích ...

Một số ảnh hưởng từ môi trường, khí hậu, tiếng ồn

Do bệnh lý gây ra khó ngủ:

Do mắc bệnh mãn tính khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức dẫn đến khó ngủ

Do dùng thuốc tác động vào: ví dụ bị bệnh nào đó nên phải sử dụng thuốc tăng huyết áp, thuốc đái tháo đường, điều trị thận... làm cho lợi tiểu ban đêm phải thức dậy để đi tiểu nên không ngủ được.

Do rối loạn: những người bị trầm cảm, tâm thần, các bệnh về thần kinh.

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ

Thói quen sinh hoạt: rất nhiều người có thói quen thức khuya để làm việc, hay vui chơi giải trí và họ lại ngủ bù vào ban ngày dẫn đến khó ngủ vào ban đêm.

Lo lắng, phiền muộn chưa được giải quyết, stress trong công việc, cuộc sống

Dùng rượu bia, cà phê, chất kích thích ...

Một số ảnh hưởng từ môi trường, khí hậu, tiếng ồn

Do bệnh lý gây ra khó ngủ:

Do mắc bệnh mãn tính khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức dẫn đến khó ngủ

Do dùng thuốc tác động vào: ví dụ bị bệnh nào đó nên phải sử dụng thuốc tăng huyết áp, thuốc đái tháo đường, điều trị thận... làm cho lợi tiểu ban đêm phải thức dậy để đi tiểu nên không ngủ được.

Do rối loạn: những người bị trầm cảm, tâm thần, các bệnh về thần kinh.

Khắc phục bệnh mất ngủ

Thiết lập lối sống lành mạnh và kỷ luật với bản thân: ko dùng chất kích thích trước khi đi ngủ. Rèn luyện sức khỏe như tập thể dục, chơi thể thao, tập dưỡng sinh. Tập thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ tạo thành nhịp sinh học.

Vệ sinh giấc ngủ: vệ sinh chăn màn, giường chiếu sạch sẽ thơm tho. Tránh những nơi có tiếng ồn khó chịu như: tiếng còi xe, động cơ, tiếng côn trùng, nước chảy. Thư giãn giải tỏa đầu óc cho thoải mái tinh thần trước khi đi ngủ khoảng 10-15 phút.

Sử dụng thuốc tây y: Sử dụng một số thuốc thuộc nhóm benzodiazepine để tạo cảm giác buồn ngủ. Ưu điểm của nó là không phải phụ thuộc, mua không cần kê toa nhưng phải theo hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa.

Bài thuốc đông y: có thể sử dụng tâm sen, lá sen, lá vông, lạc tiên, lá dâu tằm

Ai cũng biết, giấc ngủ cực kỳ quan trọng giúp chúng ta có năng lượng hoạt động cho một ngày dài, đồng thời giấc ngủ sẽ giúp bạn giảm thiểu mệt mỏi của một ngày làm việc cực nhọc. Và để bạn có được giấc ngủ tốt nhất để bù đắp năng lượng hoạt động , hãy sử dụng viên uống nature's bounty melatonin 5 mg  có công dụng điều hòa giấc ngủ ngay hôm nay.

Để mua nature's bounty melatonin 5 mg, hãy đến với  siêu thị trực tuyến suckhoesacdep.vn của chúng tôi để bạn có thể mua được sản phẩm chăm sóc sức khỏe chính hãng tốt nhất mà không cần phải lo về giá.
 

Chúng tôi cam kết với khách hàng về chất lượng của sản phẩm vì nó quyết định tới danh dự, uy tín của chúng tôi. Với mong muốn cải thiện sức khỏe của mọi người, Suckhoesacdep.vn tự hào là địa chỉ cung cấp thực phẩm chức năng Mỹ cũng như các sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng khác tốt nhất hiện nay.

Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và người thân ngay hôm nay! Để được tư vấn cũng như đặt hàng bạn có thể liên hệ qua số hotline: 0888 260 222 hoặc truy cập vào website: Suckhoesacdep.vn