Bé nhà mình thuộc dạng siêu còi, nhưng nhờ cách giúp trẻ tăng cân nhanh nhất của bác sĩ bằng giá đỗ, 3 tuần tăng 1 kg mình mừng lắm. Chia sẻ để các mẹ cùng tham khảo.Bé nhà mình thuộc dạng siêu còi, nhưng nhờ
cách giúp trẻ tăng cân nhanh nhất của bác sĩ bằng giá đỗ, 3 tuần tăng 1 kg mình mừng lắm. Chia sẻ để các mẹ cùng tham khảo.
Trước đây, bình thường bé nhà mình tăng cân chậm lắm. Mỗi tháng chỉ nhích lên được 1,2 lạng, thậm chí có tháng cũng chẳng tăng lên được lạng nào. Đã 15 tháng nhưng cũng chỉ mới 7,8 kg, đi đâu ai gặp cũng chê con còi. Thế là mình đem bé đi khám, sau khi khám xong bác sĩ mách cho cách giúp bé tăng cân nhanh bằng cách bổ sung giá đỗ vào các bữa ăn hàng ngày cho bé.
Từ hôm đi khám về, hàng ngày mình nấu giá cho bé ăn 1 lạng/ ngày. Vì giá đỗ có tác dụng làm lỏng thức ăn nên mình thoải mái nấu mà không sợ bát cháo của con quá đặc.
Theo như quan sát của mình sau 3 tuần liên tục ăn giá, mình cho con lên cân thử. Thật bất ngờ với kết quả. Mới tháng trước con chỉ được 7,8 kg, bây giờ 16 tháng con đã được 9,2 kg. Mình mừng lắm vì bé chưa bao giờ tăng cân nhanh chóng như vậy.
Cách giúp trẻ tăng cân nhanh nhất bằng giá đỗ
>>> Xem thêm: Các loại thực phẩm thần kỳ giúp tăng chiều cao cho trẻ
Trước đây mình cũng cho con ăn đều đặn lắm, có khi ép bé ăn cả ngày luôn mà chẳng lên được cân nào. Vậy mà chỉ nhờ cách ăn tăng cân bằng giá đỗ, con đã tăng tới 1kg trong 3 tuần. Cũng có thể do bé nhà mình hợp với giá đỗ nữa cho nên mới tăng cân nhanh chóng như vậy.
Mình xin chia sẻ cho các mẹ cụ thể cách nấu giá cho bé và thực đơn của bé nhà mình, mong sao đây là những thông tin có ích cho những bà mẹ có con bị còi.
Đầu tiên mẹ nên biết giá đỗ dùng để lấy nước thay nước lọc để nấu cháo cho con. Vì nước giá sẽ làm lỏng cháo và thức ăn lên rất nhiều nên các mẹ cho thêm lượng gạo và rau củ lên cho bé ăn được nhiều và thêm nhiều chất nhé. Tuyệt đối không nên cho bé tăng chất đạm vì sẽ làm bé đầy bụng khó tiêu và khó đi ngoài.
Đây là công thức trong cuốn sách “Hướng dẫn thực hành nuôi dưỡng trẻ” của Viện dinh dưỡng quốc gia nhé mà mình đã đọc và ghi chép lại.
- Đối với bé 6-7 tháng: gạo 10g, chất đạm 10g, rau củ 10g, giá 15g, dầu ăn 1 thìa cà phê
- Đối với bé 7-9 tháng: gạo 20g, chất đạm 20g, rau củ 20g, giá 20g, dầu ăn 1 thìa cà phê
- Đối với bé 10-12 tháng: gạo 30g, chất đạm 30g, rau củ 20g, giá 25g, dầu ăn 1 thìa cà phê
- Đối với bé 13-18 tháng: gạo 35g, chất đạm 35g, rau củ 25g, giá 30g, dầu ăn 2 thìa cà phê
- Đối với bé 18-24 tháng: gạo 40g, chất đạm 40g, rau củ 30g, giá 40g, dầu ăn 2 thìa cà phê
- Đối với bé trên 24 tháng trở lên lúc đó đã ăn đc cơm, các mẹ có thể cho con ăn giá luộc, xào, hấp.
Cách chế biến cháo đặc của mình giúp trẻ tăng cân nhanh:
Công thức này mình áp dụng cho bé nhà mình 16 tháng tuổi. Đối với bé từ 13 đến 18 tháng tuổi đều ăn được
Bước 1:
Mình nấu một nồi cháo thật đặc, chị em có thể nấu từ tối hôm trước
Tỷ lệ nấu cháo đặc là 1:5 (Ví dụ : chị em cho 100g gạo thì cho 500ml nước).
Các chị, các mẹ nên nấu cháo trước rồi sau mới nấu cùng nước giá nhé, nếu mẹ lọc nước giá mà để ninh cháo thì không đủ lượng nước mà làm đi mất hết chất của giá
Chọn giá đỗ sạch để việc tăng cân cho trẻ được nhanh chóng và hiệu quả
Bước 2:
Mẹ chia cháo ra làm 3 phần. Mỗi bữa nấu như sau:
1. Xay 30g giá và 100 - 120ml nước (xay nhuyễn lọc lấy nước)
2. Đổ phần nước giá đã lọc cho vào nồi. Chất đạm 35g nấu lên cho tái
3. Cho phần cháo đặc đã chia vào
4. Gần chín cho rau củ 25g vào.
5. Nếm thử thấy hết sạch mùi hăng của giá và rau là chín, cho 1 chút nước mắm vào
6. Đổ ra bát trộn 2 thìa cà phê dầu ăn vào
Bát chảo dẻo thơm, không bị đặc và đầy đủ chất dinh dưỡng. Bé dễ ăn, dễ tiêu hóa và nhanh hấp thụ.
Bên cạnh đó, nếu muốn giá đỗ sạch, an toàn cho bé thì mẹ cũng có thể tham khảo cách tự làm giá đỗ tại nhà, rất dễ làm và đơn giản lắm luôn
Trên đây là toàn bộ kinh nghiệm của mình cùng chia sẻ đến với các mẹ. Chúc mẹ thành công với cách giúp bé tăng cân bằng giá đỗ, chúc con ham ăn và tăng cân nhanh, chóng nhớn.