Glutathione làm trắng da là một trong những công dụng được quan tâm nhất khi nhắc đến loại hoạt chất này. Nhưng lợi ích làm trắng da của Glutathione có thực sự hiệu quả, cơ chế hoạt động ra sao, áp dụng có tác dụng phụ gì hay không? Tất cả sẽ Suckhoesacdep.vn giúp bạn giải đáp trong bài viết này.Glutathione làm trắng da là một trong những công dụng được quan tâm nhất khi nhắc đến loại hoạt chất này. Nhưng lợi ích làm trắng da của Glutathione có thực sự hiệu quả, cơ chế hoạt động ra sao, áp dụng có tác dụng phụ gì hay không? Tất cả sẽ Suckhoesacdep.vn giúp bạn giải đáp trong bài viết này.
Glutathione là gì?
Glutathione là một tripeptide được tạo thành từ 3 loại axit amin là cysteine, glycine và axit glutamic. Nó là một chất chống oxy hóa chính được tìm thấy trong các tế bào của cơ thể. Glutathione cũng được nhiều nhà nghiên cứu đánh giá là chất chống oxy hóa mạnh nhất hiện nay. Nó giúp bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi các gốc tự do làm trầm trọng thêm tổn thương trên da.
Tác dụng của Glutathione đối với làn da và cơ thể
Tác dụng của Glutathione đối với làn da
Glutathione có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, giảm tăng sắc tố, hỗ trợ làm trắng da hiệu quả.
Lợi ích của Glutathione đối với sức khỏe
Glutathione không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn có tác dụng đối với sức khỏe tổng thể. Có thể kể ra những lợi ích hàng đầu sau :
- Chống oxy hóa mạnh mẽ
- Tăng cường hệ thống miễn dịch
- Tăng cường chức năng gan
- Tăng cường năng lượng, sự tập trung
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ
- Giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson và Alzheimer
Glutathione làm trắng da bằng cách nào?
Cơ chế làm trắng da của Glutathione là sẽ tác động lên enzyme Tyrosinase. Đây là enzyme điều chỉnh sản xuất melanin trong cơ thể. Nó nằm trong các tế bào biểu bì tạo sắc tố, là những tế bào chuyên biệt tạo ra một sắc tố gọi là hắc tố. Do đó, sắc tố này chịu trách nhiệm tạo màu cho da, khi được sản xuất quá nhiều sẽ làm cho làn da chúng ta bị sẫm màu. Việc sử dụng glutathione giúp ngăn chặn quá trình sản xuất melanin bằng cách liên kết enzyme Tyrosinase và ức chế hoạt động của nó.
Hơn nữa, bản chất Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh nên nó sẽ giúp làm giảm các gốc tự do, vốn là một trong những nguyên nhân hàng đầu tạo ra enzyme Tyrosinase, và do đó giúp ức chế quá trình tổng hợp melanin.
Ngoài ra, Glutathione còn có khả năng thay đổi eumelanin thành pheomelanin cũng giúp làm sáng da.
Nồng độ Glutathione tăng lên có thể giúp làm giảm các gốc tự do gây ra nếp nhăn, đồi mồi và chảy xệ. Kết quả là, khi Glutathione tăng lên, quá trình oxy hóa trong tế bào sẽ giảm và làn da trông trẻ trung, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
Cách sử dụng Glutathione làm trắng da
Liều dùng Glutathione
Liều dùng Glutathione để làm trắng da phụ thuộc vào từng đối tượng cũng như từng hình thức mà nó được tiêu thụ. Hiện nay có 3 cách sử dụng Glutathione bao gồm: Glutathione dạng uống, dạng tiêm và dạng bôi.
Liều lượng sử dụng cho 3 cách sử dụng trên như sau:
- Uống Glutathione làm trắng da: Dạng uống hầu hết là các loại viên uống trắng da Glutathione. Nên uống với liều 500mg/ngày, liên tục trong 4 tuần. Hoặc sử dụng theo liều dùng chỉ định từ bác sĩ, chuyên gia.
- Tiêm Glutathione làm trắng da: Liều khuyến cáo từ các nhà sản xuất Glutathione là từ 600 – 1200mg/tuần hoặc 2 lần mỗi tuần. Việc tiêm Glutathione tốt nhất cần được thực hiện bởi người có chuyên môn, bác sĩ, chuyên gia da liễu.
- Glutathione dạng bôi (sữa, kem, bột): Có thể sử dụng các sản phẩm tại chỗ có chứa glutathione oxy hóa 2,0%.
Dùng Glutathione theo cách nào hiệu quả nhất?
Trong 3 cách bổ sung Glutathione kể trên, sử dụng viên uống trắng da Glutathione an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài nhất. Trong khi tiêm Glutathione mang mặc dù mang lại kết quả nhanh chóng nhưng được cho là tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại hơn. Còn các dạng bôi tại chỗ có thể không được sử dụng nhiều ví tác dụng của chúng chỉ giới hạn trên bề mặt da.
Uống Glutathione bao lâu thì trắng?
Việc uống Glutathione bao lâu thì trắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: màu da, hàm lượng bổ sung, chất lượng sản phẩm, cách dùng đã đúng chưa, có kết hợp với các chất làm trắng khác không hay tùy vào cơ địa của từng người….
Nếu bạn sử dụng glutathione làm trắng da đúng cách, đúng sản phẩm, liều lượng thì thời gian để làn da trắng lên có thể được tính toán như sau:
- Da màu nâu trung bình: Sau 1 tháng – 3 tháng
- Da màu nâu sẫm: Sau 3 tháng – 6 tháng
- Da tối màu, ngăm: Sau 6 tháng – 12 tháng
- Da đen: Tối thiểu 2 năm, thậm chí lâu hơn
Sử dụng Glutathione làm trắng da có tác dụng phụ gì không?
Dù được sử dụng với mục đích gì, ở dạng nào, Glutathione cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Dù cơ bản, dòng sản phẩm này khá an toàn với làn da và cơ thể. Tác dụng phụ của Glutathione thường đến từ việc sử dụng quá liều, chưa đúng cách.
Một só tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng Glutathione:
- Dạng tiêm: tổn thương thận, gan, đau bụng, tổn thương tuyến giáp.
- Dạng viên uống và kem bôi: Buồn nôn, nôn ngứa, phát ban trên da, dị ứng, đầy hơi,…
Cách bổ sung Glutathione làm trắng da tự nhiên
Chất làm trắng da Glutathione hoàn toàn có thể được bổ sung một cách tự nhiên thông qua các thực phẩm hàng ngày. Bạn nên thêm các thực phẩm giàu glutathione sau đây vào chế độ ăn uống của mình:
- Bơ, măng tây, các loại rau họ cải như bắp cải và bông cải xanh.
- Rau bina, đậu bắp, hẹ, tỏi, cà chua, quả óc chó và hạnh nhân.
Ngoài ra, để tăng Glutathione cho cơ thể một cách tự nhiên, bạn nên:
- Tăng cường bổ sung vitamin C: Ổi, kiwi, dâu tây, cam, calamansi, dứa, đu đủ và cà chua, cải xoăn, ớt chuông xanh và đỏ, khoai lang và đậu tuyết.
- Tiêu thụ thực phẩm giàu lưu huỳnh: thịt bò, cá ngừ, thịt gà, trứng, rau mù tạt, bắp cải, rau bina và cải xoong, tỏi, hành và hẹ, phô mai,…
- Thêm selen vào chế độ ăn uống của bạn: ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa, cá ngừ, cá mòi, trứng, hàu, thịt gà, nấm đông cô và hạt hướng dương.
- Uống nghệ: Nửa thìa cà phê (2 hoặc 3 gam) mỗi ngày, ở dạng bột hoặc mới xay.
- Ngoài ra, cần giảm uống rượu bia, chất kích thích, năng tập thể dục, thể thao và ngủ đủ giấc để cơ thể luôn khỏe mạnh, hấp thụ tốt hoạt chất glutathione được bổ sung hàng ngày.
Tóm lại, Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Glutathione làm trắng da chính là một trong những tác dụng nổi bật của hoạt chất này. Dù vậy, trước khi sử dụng glutathione để làm trắng da, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được lợi ích tối đa và tránh tác dụng phụ không mong muốn. Bên cạnh đó, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, chăm sóc da đúng cách và tránh ánh nắng mặt trời cũng là những cách hiệu quả để làm cho làn da trở nên sáng và khỏe mạnh.
Liên hệ mua các sản phẩm Glutathione làm trắng da chất lượng tại Suckhoesacdep.vn - Hotline: 0888 260 222.